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9大经典肩部训练动作图解

AG平台游戏大厅 | 首页 时间:2020年01月07日 19:30

  给健身的小伙伴们分享9大经典肩部训练动作图解,图中红色箭头代表动作轨迹,看看你练对了吗? ……

  常跑步、打球、登山的人,都应该练好股四头肌,已经有膝盖关节问题的人,也建议多做股四头肌的伸展动作,来帮助复健。

  施瓦辛格曾夺得13项世界健美冠军,独得7届“奥林匹亚先生”,成名后创办了“阿诺德古典”健美赛,是健美史上的唯一。 ……

  不少人在做卷腹时,不是不能坚持,而是一开始就卷不起来,无法完成卷腹动作,致使一开始就无法进行训练,那么卷腹为什么卷不起来呢?……

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  文章标签:健身知识
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